ニートの人は暇な時間が多い傾向にあり、物事を考えられる時間が長いため、辛いと感じることもあるでしょう。
本記事ではニートが辛いと感じるポイントや、辛いと感じたときにすべきことを解説します。
社会復帰の第1歩としてできることも紹介するため、気になる人は最後まで内容をご確認ください。
ニートが辛いと感じること
「ニートは働いていないから楽だろう」と考える人は多いと思います。しかし、実際のところニートになった人の大部分は現状を辛いと考えており、特に次の4点について苦痛を感じるようです。
- 社会から取り残されたように感じる
- 周囲からの目線が気になる
- 単調な毎日に飽きる
- 気力がなくなっていく
それぞれ詳細を確認していきましょう。
社会から取り残されたように感じる
ニートになると、周囲の人々が常に前に進んだり変化したりしている一方で、自分一人だけがその場に立ち止まっているような錯覚に陥ります。
そのため、社会にどんどん取り残されているような不安や焦りを覚え、辛く感じてしまうのです。
そのうえ、真面目な性格な人ほどその不安は強くなり、社会の流れについていかなくてはと焦って結局空回りしてしまいます。
結果として、「自分は駄目な人間だ」と自己嫌悪にさいなまれ、さらに辛くなるという悪循環にはまりかねません。
周囲からの目線が気になる
ニートになる理由は人それぞれで、必ずしも本人の努力や頑張りが足りないわけではありません。
しかし、世間一般的にネガティブなイメージがあるため、周囲の人はニートである自分に偏見を持っているのではないかと疑心暗鬼になったり、実際にニートであることを理由に冷たい対応をとられたりして、周囲からの目線にますます敏感になっていきます。
そのため、リアルな人間関係から距離を置き、ネットの中につながりを求めるニートも少なくありません。
単調な毎日に飽きる
日がな一日だらだら過ごせるというのは確かに楽です。
しかし、働くことも学ぶこともない生活には、「飽き」がきます。ゲームやネットなどに没頭していても、ふとした瞬間に「何でこんなことをやっているのだろう？」と、空しさに襲われることも少なくありません。
この空しさを払拭するには、一念発起して何かを始め、かつ継続することがよいとされています。しかし、何かを継続するには心身ともに膨大なエネルギーを要します。
惰性で生活している状態では、計画倒れか、始められても三日坊主に終わってしまうこともあるでしょう。
気力がなくなっていく
「社会に取り残されたように感じる」「周囲からの目線が気になる」「単調な毎日に飽きる」といった辛さを抱えたニートは、社会や周囲を意識しなくてよい夜中に活動時間がシフトし、生活リズムが崩れます。
そして次第にうつに似た症状も表れるケースもあり、無気力になってしまうのです。
そのうえ、何かのきっかけでネット上のつながりも断たれてしまうと、「自分は社会から必要とされていない」とさらに落ち込み、他者を完全にシャットアウトしてしまいます。
結果として、セルフネグレクト状態に陥り、社会復帰が難しくなってしまうケースもあるようです。
ニートが辛いと感じる際にすべきこと
ニートが辛い現状から抜け出すためにすべきこととして、以下のことが挙げられます。
- 外に出て体を動かす
- 自分の気持ちや考えていることを紙に書き出す
- 簡単なことでも新しいことを始める
ただし、無理にやろうとする必要はありません。思い切って行動したものの何の進展がないと、「やはり自分は駄目な人間だ」と自分を責めてしまうからです。
まずは「現状が辛い」と思えただけでも、一歩前進できたと思うようにしましょう。
外に出て体を動かす
気が向いたときでいいので、家の外に出て、外の空気を感じてみましょう。
周囲の目が気になるならば、夜中や早朝でもかまいません。また、余裕があるなら、散歩など軽く体を動かしてみましょう。
ニートである状態に辛さを感じたままでいると、精神的なストレスが次第にたまっていき、自律神経のバランスが乱れて心身の不調を引き起こします。
運動にはストレス発散効果があり、自律神経のバランスを整えてくれます。また、適度に疲労を感じることで睡眠の質が向上し、生活リズムも安定するのです。
おすすめはジョギングやウォーキング、サイクリングなどの有酸素運動です。「外に出る勇気がない」という人は、家の中でもできるストレッチやヨガなどがいいでしょう。
意外にラジオ体操もいい運動になりますよ。
自分の気持ちや考えていることを紙に書き出す
ニートになった人の多くが、働くことに対しネガティブな気持ちを抱いていると思います。
裏を返せば、その気持ちを自身できちんと把握しておけば、ニート生活を脱するきっかけがつかめるのです。
まずは、チラシの裏など適当な紙にネガティブな気持ちを書き出して「見える化」してみましょう。
何を書けばいいか分からない人は、以下のことについて書いてみてください。
- 何にトラウマがあるか
- 何をしているときが不快感を覚えるか
- 誰と接するとき気持ちが落ち込んでしまうか
苦しい作業かもしれませんが、「自分は何（誰）に対してネガティブな感情を抱くのか」がこれで明確になるはずです。
また、働きたいと思えるようになった際は、これらの不安要素が少ない職種を選べばいいという解決策を見出すこともできます。
ちなみに、書き出した紙をぐしゃぐしゃに丸めてゴミ箱に捨てると、気持ちの切り替えがしやすくなりますよ。
簡単なことでも新しいことを始める
体を動かしたり、自分の気持ちを理解したりすることで、少しやる気が出てきたならば、簡単なことでいいので新しいことに挑戦してみましょう。
今まで経験したことのない世界に触れることでものの見方が変わったり、自分の中に意外な適性や才能を見出だせたりするかもしれません。
この作業が次の仕事につながるかもしれないと考えると、ニートから脱する展望が開けてきますね。
何を始めればよいか思いつかない場合は、前項でも説明した「紙に書き出す」を実践してみましょう。
やってみたいこと、少しでも興味があることなどを向き不向きにかかわらずとにかくリストアップしていくと、「自分はこんなことがやりたかったんだ」と傾向が見えてきて、さらにアイディアが湧いてきます。
ニートが辛い人におすすめのリゾートバイトのメリット
気持ちが上向きになったなら、気が変わらないうちに短期のアルバイトをしてみましょう。
しばらく家族と離れたい、知り合いのいない土地で働いてみたいという人は、リゾートバイトがおすすめです。
リゾートバイトとは、文字通りリゾート地や観光地で働くアルバイトのことで、夏ならば海水浴場や避暑地、冬ならばスキー場や温泉地など、全国各地で募集しています。
仕事内容も接客業から裏方をメインとする業務まで多岐に渡り、自分に合った仕事を選ぶことが可能です。
期間は1〜3カ月程度が一般的ですが、年末年始やゴールデンウィーク、お盆などの繁忙期は1週間〜10日前後の短期の仕事もあります。
始めは短い期間がいいと言う人は、リゾートバイト専門の求人サイトをいくつかチェックしてみるといいでしょう。
周囲に知らない人ばかりの環境に身を置ける
リゾートバイトは基本的に住み込みで働くため、実家や住んでいるところからずっと離れた勤務地を選べば、自分を知らない人ばかりの環境に身を置けます。
人間関係をリセットした状態で働くことができ、働いている最中に知り合いと会うかもしれないという不安からも解消される可能性があります。
また、リゾートバイト自体人間関係が期間限定なので、苦手な人がいても割り切って働くことができるでしょう。何か失敗しても、くよくよすることなく気持ちを切り替えることもできます。
正社員並の給料がもらえる
リゾートバイトには残業がある業種も多く、繁忙期になると残業時間がさらに増えます。
そのため、しっかり働けば月20〜30万円稼ぐことも可能です。
長時間勤務は確かにハードですが、職場近くに寮があって通勤時間がかからなかったり、食事が提供されたりするため、生活への負担はそれほど大きくありません。
その上、寮費や水道光熱費など生活費がほとんどかからず、使う機会もあまりないので、お金が一気にたまります。3カ月で100万円も夢ではないでしょう。
環境を変えてリフレッシュができる
「環境を変えてリフレッシュしたい」という理由から旅に出る人は多いと思います。
職場が観光地であるリゾートバイトは同じようにリフレッシュできるうえに、お金を稼ぐこともできるので、まさに一石二鳥です。
ニートであることを逆に利用して、リゾートバイトしながら全国各地の観光スポットを巡るというのも面白いですね。
また、リゾートバイトでの経験や出会いは、これからの人生でかけがえのない宝物になるでしょう。
たとえならなかったとしても、頑張って働いてお金を稼いだという事実は、ニート生活から脱するにあたって大きな自信になることは間違いありません。
リゾートバイトの募集は、求人サイト「ダイブ」がおすすめです。
求人数が少ないとされる冬の時期でも3,000を超える求人がありますし、高時給の仕事も多いです。
詳細が気になる人は、以下リンクより詳細を確認してみてください。
ニートが辛い場合はできることからゆっくりやっていこう
本記事ではニートが辛いことや、辛いと感じる際にすべきことを紹介しました。
ニートが辛いと感じた際にすべきことは以下が考えられます。
- 外に出て体を動かす
- 自分の気持ちや考えていることを紙に書き出す
- 簡単なことでも新しいことを始める
なにか1つでもできることから、行動を起こしてみましょう。
また、現状を変えるために新しくなにかを始めたい人は、リゾートバイトをしてみることをおすすめします。
環境を変えられるだけでなく、月30万円以上稼ぐことも不可能ではないため、以下のリンクから求人サイトに登録し、仕事一覧を確認してみてください。
