お金がない焦りの原因は？焦りから開放される方法も紹介

お金がないため焦りが生じ、人生に迷走していると感じる方はいらっしゃるのではないでしょうか。

本記事ではお金がない焦りが生じる原因や焦りから開放される方法について紹介します。お金がないことに悩んでいる人はぜひ記事をご確認ください。

お金がない焦りはなぜ生じる？

明日食べるものがないというわけでもないのに、お金がない焦りを感じるのはなぜでしょう。お金がない焦りの原因には以下の3つが考えられます。

それぞれ詳細を確認していきます。

収支のバランスがおかしくなっている

お金がない焦りは収支のバランスがおかしく、支出が収入を上回っているなどの要因が考えられます。

たとえ収入が多くても、入ってくるお金より支出が多ければ、いつまで経っても焦りを感じる生活から脱出できません。

収支のバランスがおかしい方は、日々の支出や突発的な支出が多く、支出を把握できていない傾向があります。

 「今、財布にお金があるから」「銀行口座にいくらかあるから」と、コンビニで数千円もの買い物をしたり欲しいと思ったものをすぐに買ったりしていませんか。

 身に覚えがある方は、まずは毎月の支出を把握することから始めてみましょう。意外と無駄な支出が隠れているものです。

今の生活の不安をお金に責任転嫁している

今の生活の不安や不満をすべて、お金がないということに責任転嫁している場合もあります。お金さえあれば全部解決するのにと勘違いをしているのです。

 具体的な例は以下のとおりです。

 これらは本当にお金がないことが原因でしょうか。実際に、お金で解決できることもあるかもしれません。しかし、お金があるというだけで皆が幸せになれるわけでもありません。

 一度自分の生活を省みて、お金以外の解決策はないか考えてみることも必要です。

お金がないという妄想に取り憑かれている

生活に困らない収入や貯金があっても、お金がないという妄想に取り憑かれている人は「貧困妄想」に陥っている場合があります。

日々のストレスの蓄積や、生活環境の変化などにより起こる精神病の1つです。

上記のような理由から、その必要がないのにも関わらず家や車の売却を考えたり、友人からの食事の誘いを断ったりしていませんか。

 症状が妄想だけなので、他人からは分かりづらいかもしれません。

「貧困妄想」に陥っている場合は専門家の助けや治療が必要なケースがあるので、上記のような傾向がある場合は、専門家に相談してみるのも1つの手段です。

お金のない焦りから開放されるには？

お金がない焦りから開放されるためには以下の3つの方法が考えられます。

それぞれ詳細を確認していきます。

出費と支出を見直す

お金がない焦りから開放されるにはまず現状の把握が必要です。

そもそも「いくら入ってきていくら出ていくか」があいまいなために、見通しが立たず不安になるのです。すなわち、お金の流れをしっかり把握し、出ていくお金をコントロールすることで、焦りは解消される可能性があります。

まず確認すべきは口座振替とクレジットカードです。どちらもお金を使った実感が薄く、その流れを把握しにくいからです。前者は毎月出ていく固定費であることが多く、見直すことで支出を大きく削減できる可能性があります。後者はオンライン決済が増えた昨今では想像以上の出費になることがあります。カードによってはスマホアプリやWebで利用状況を管理できるので、積極的に活用しましょう。

最悪の状況を想定する

最悪の状況に陥った場合どうしたらよいか考えておくのも、焦りから解放される手段の1つです。

前項でも述べたように、お金の流れをしっかり把握することで、最後の一線となる数字を具体的に決めることができます。

このように、決めた一線を越えたら強硬手段も辞さない覚悟をしておくと、気持ちがずっと楽になります。

日本では手取りで月収10万円程度稼ぐことができれば、生活ができる可能性があります。また、最悪生活保護という手段も取れるので、本当にどうしようもない場合には検討するとよいでしょう。

短期的であれば借入や融資を検討する

お金を借りるのは、利息のことを考えるとできれば避けたいものです。しかし、どうしても借りる必要がある場合は、条件にあてはまれば無利息や低金利で支援してくれる公的な制度がありますので、一度確認してみましょう。

また、銀行や消費者金融が提供するカードローンの中には無利息期間を設けているものもあり、短期間かつ返済のめどが立っているならば利用するのも1つの手段です。それぞれの特徴や借り入れ条件を比較し、自分に合ったサービスを選びましょう。特に無利息期間については、初回限定だったり日数計算が契約日からだったりとサービスごとに異なるため、注意が必要です。

なお、どの場合も借りる前に必ず無理のない返済スケジュールを立てましょう。

お金を増やす具体的な方法を紹介

ここではお金を増やす具体的な方法を3つご紹介します。

それぞれの項目で、なぜおすすめの方法なのか理由や重要なポイントを詳しく解説いたします。

節約する

お金がないことに焦りを感じる人は、固定費の見直しなど節約を検討しましょう。

具体的な方法としては、まずスマートフォンを格安SIMに変更するのが効果的です。スマホをWiFiで使う機会が多い人や、通話時間が少ない人は、大手キャリアのスマホから格安SIMにすることで大幅にスマホ代の節約になるでしょう。

今まで1万円くらいしていたスマホ代を2,000円～5,000円以下にすることが可能で、大幅な節約になります。

スマートフォンの見直し以外には以下のような節約方法も考えられます。

節約ができると使えるお金の量は増加します。

新しい仕事をする

短期でお金を増やしたい人は住み込みの仕事がおすすめです。

現在無職で大きな収入を得られる新しい仕事を探している人は、リゾートバイトの住み込みバイトをすると、月収20万円前後の給与を手に入れられる可能性があります。

住み込みのリゾートバイトは寮が用意されており、家賃・光熱費がかからない場合が少なくなく、出費を大幅に抑えられるのがメリットです。

リゾートバイトは1カ月～3カ月くらいの雇用期間になっている場合が多く、働く期間を終えたら次の仕事をまた探せます。普通の仕事は辞めるのが大変ですが、リゾートバイトなら短期間の雇用なので気楽です。

また、現在仕事をしている方は、住み込みの仕事に転職するのもよいでしょう。

たとえば、社宅・寮がある企業への転職です。社宅や寮は家賃が安く、敷金礼金・契約の更新料が発生しないので、賃貸にかかるお金を節約できます。

社宅、寮の利用をすると家賃分の所得額は減りますが、その分税金が安くなり、節税効果もあるのです。

お金に関する知識を身につける

お金に関する知識はさまざまなところから情報を集められます。

具体的な方法としては以下のものが考えられるでしょう。

マネーセミナーについては、企業が定期的に開催している場合があり、節約だけでなく、お金を増やすための投資戦略などを教えてくれるところもあります。

また、セミナーに参加するのはハードルが高いと感じる人は、まずは図書館の本などで勉強してみるとよいでしょう。

本のなかでは、「金持ち父さん貧乏父さん」という書籍が有名です。作者は、金持ち父さんと貧乏父さんのお金の使い方や考え方を説明しています。

インターネットで検索する方法も有効ですが、なかには「1日◯分だけで、月収30万」といった怪しい文言で商材販売しているサイトもあるので、騙されないように十分注意しましょう。

現状を把握し、未来について考え、お金のない焦りをなくそう

本記事ではお金がない焦りの原因や解決方法について解説しました。

お金がない焦りは収支のバランスがおかしくなっていたり、お金がないという自分で考えすぎて締まっている場合が多いです。

現在のお金の流れを冷静に把握し、最悪を想定すると少し焦りは軽減すると予想されるのでぜひ試してみてください。